一、行程概览与交通建议
出发地：石家庄赵县 → 目的地：云南腾冲
推荐交通：
1. 大交通：从石家庄正定国际机场飞往腾冲驼峰机场（建议经昆明或成都中转），航程约4-6小时；或乘高铁至昆明后转乘长途汽车/飞机至腾冲。
2. 本地交通：腾冲景区分散，建议租车自驾或包车游览（每日约300-500元）。
二、五日深度游行程规划
- 第一天：抵达腾冲，沉浸热海温泉
上午：抵达后入住和顺古镇或热海景区附近民宿。
下午：游览热海风景区（大滚锅、珍珠泉），体验温泉浴。
傍晚：品尝腾冲土锅子、大救驾等特色美食。 - 第二天：火山地质奇观与古镇人文
上午：前往腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群（视天气开放）。
下午：探访和顺古镇（图书馆、艾思奇故居），感受边陲马帮文化。
夜晚：古镇酒吧小酌或观看《梦幻腾冲》演出。 - 第三天：自然秘境与历史记忆
上午：游览北海湿地（季节限定，秋季最佳），体验草排泛舟。
下午：参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆，缅怀历史。
傍晚：前往银杏村（若秋季11-12月，可留宿观赏金色秘境）。 - 第四天：边陲风情与手工体验
上午：探访司莫拉佤族村，体验民族风情。
下午：尝试腾冲宣纸或油纸伞制作，参观高黎贡山茶博园。
夜晚：逛叠水河瀑布夜景，品尝稀豆粉饵丝。 - 第五天：休闲返程
上午：根据航班时间自由活动，可选购腾冲药材、茶叶等特产。
下午：前往驼峰机场返程。
三、实用贴士
最佳季节：10月至次年4月（避开雨季，秋季银杏绝美）。
住宿推荐：和顺古镇精品客栈、热海温泉酒店、市区高星级酒店。
预算参考：人均4000-6000元（含机票、中等住宿、餐饮、门票）。
注意事项：腾冲海拔约1600米，注意防晒防干燥；部分景区需步行，建议穿舒适鞋履。
四、特色体验推荐
1. 热海温泉煮鸡蛋，感受地热奇观。
2. 清晨在和顺古镇小巷拍摄晨雾与炊烟。
3. 若时间充裕，可延伸至高黎贡山徒步（需向导）。
4. 品尝本地咖啡，探访滇西咖啡庄园。
此攻略兼顾自然、人文与休闲，可根据个人兴趣灵活调整行程。腾冲的火山与温泉、古镇与山河，定能为你的旅程注入独特记忆。